Beeren-Power-Tee

Zutaten und Zubereitung

Zutaten für 4 Personen:

  • 200 ml Wasser
  • 7 TL Schwarzer Tee, Ceylon oder Ostfriesen-Mischung (oder 7 Teebeutel)
  • 2 Bio-Zitronen
  • 2 Stängel Pfefferminze
  • 300 g TK-Beerenfrüchte
  • 3 T brauner Zucker
  • ca. 16 Eiswürfel

Zubereitung:

Tee in eine Teekanne geben und mit kochendem Wasser aufgießen.3 Minuten ziehen lassen und danach über die etwa gleiche Menge Eiswürfel gießen und dadurch „schockkühlen“. Zitronen waschen und trocknen. Die Schale einer Zitrone dünn abreiben. Saft auspressen. Minzeblättchen von den Stängeln zupfen. Tee mit Beerenfrüchten, Zitronensaft und Schale, Minzeblättern, Zucker und Eiswürfeln verrühren. Tee in Gläser füllen und gleich servieren.

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten (ohne Abkühlzeit)

Nährwert pro Portion:

Brennwert 105 kcal / 452 kJ
Fett 0,6 g
Kohlenhydrate 18,1 g
Eiweiß 2,3 g

Erfahren Sie mehr über die Welt des Tees

#teeziehtimmer

Von Tee wie Trend bis Tee wie Teeorie, unter www.teeziehtimmer.de feiern wir Tee, Kräuter- und Früchtetee immer wieder neu ab! Mit erstaunlichen Fakten, extrem leckeren Rezepten und extra heißen News. Warum? Weil ein Leben ohne Tee zwar möglich aber sinnlos ist. Weil Tee genauso cool wie hot ist. Und weil Tee Menschen auf der ganzen Welt verbindet. Schauen Sie mal rein und lassen Sie sich in den Bann ziehen.